Descubra quais são os alimentos que causam gases no bebê

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Descubra quais são os alimentos que causam gases no bebê

Muitas mães se preocupam em identificar os alimentos que causam gases no bebê. Mas isso não é tão difícil quanto parece. Eles são os mesmos alimentos que podem provocar gases na mãe.

Além de gases, o bebê e a mãe podem sentir dor e barriga inchada. Ao perceber o que causa o desconforto, a mãe deve diminuir o consumo desses alimentos para evitar cólicas no bebê.

Alimentos que causam gases no bebê durante a amamentação

Leguminosas

Feijões, lentilha, ervilha, vagem, soja e grão de bico. Esses são alimentos que contêm carboidratos que fermentam muito durante a digestão.

Leite de vaca  

A proteína do leite de vaca aumenta os movimentos do intestino. Se houver aparecimento de sintomas, o leite poderá ser substituído por uma opção sem lactose.

Chocolate

Neste caso, os cases provavelmente estão relacionados à proteína do leite e à pequena quantidade de cafeína.

 

Vegetais verdes

Repolho, couve, brócolis, couve de bruxelas e couve-flor.

Alimentos ricos em fibras

Por exemplo, farelo de aveia, cereais e abacate.

Alimentos ricos em amido

Milho, macarrão e batatas.

Grãos integrais

Arroz integral, farinha de aveia e farinha de trigo integral.

Alimentos ricos em frutose, alimentos processados, etc

Cebola, alho, alcachofra, aspargos e frutas, inclusive as secas.

Refrigerantes e bebidas com gás

Adoçantes naturais

Ovos

Comidas picantes

Todos estes são alimentos que causam gases no bebê. Se o seu filho consome muito alguns deles, o conselho é diminuir as quantidades e observar se o desconforto continua.

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