5 receitas de chá para celulite

0
255

5 receitas de chá para celulite

A celulite é uma grande inimiga das mulheres! Além não ser esteticamente agradável, diminui a autoestima e causa um desconforto emocional. 

Removê-la é sempre um problema, mas é possível tomar algumas medidas para reduzi-la. Uma dela é através de diversos tipos de chá para celulite. Eles ajudam na queima de gordura, são desintoxicantes, eliminam os fluídos retidos, além de serem baratos e de fácil preparação.

Receitas de chá para celulite

1- Chá verde

Considerada a melhor opção no combate à celulite e na redução da gordura corporal.

Tem ação termogênica por conter catequina e cafeína. As catequinas são antioxidantes que combatem os radicais livres e eliminam as toxinas. Já a cafeína acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Ele também funciona como chá para celulite porque melhora a circulação sanguínea e, com isso, promove a eliminação de toxinas e líquidos retidos. Contém grande quantidade de potássio, que ajuda a reduzir os níveis de sódio e aumenta a diurese.

Como preparar:

  • Coloque uma colher de sobremesa numa xícara de chá com água a ferver. 
  • Tape o líquido e deixe-o em repouso entre 5 e 10 minutos. 
  • Coá-lo e bebê-lo 3 a 4 vezes por dia.

2- Chá de dente de leão

É um chá altamente desintoxicante e diurético, portanto tem pelo menos 2 efeitos que agem na redução da celulite.

Também melhora a circulação sanguínea, reforçando sua ação na eliminação de toxinas e retenção de líquidos.

Pela ação no fígado, estimula a produção de bile, que atua na quebra de gorduras e eliminação de toxinas solúveis em gordura.

Ajuda a combater a retenção de líquidos também pela elevada quantidade de potássio que contém.

Como preparar:

  • Ferva 100g de raízes de dente-de-leão em 1,5 litro de água por 5 minutos.
  • Tome 3 xícaras por dia. Recomenda-se sempre tomar o chá quente.

3- Chá Mate

Muito eficaz contra a celulite por queimar a gordura e regular o metabolismo.

Rico em cafeína e antioxidantes, atuando na eliminação das toxinas.

Como preparar:

  • Ferver 1 litro de água
  • Deixar em infusão com cinco colheres de sopa de chá mate por 5 a 10 minutos e coar. 
  • Pode ser ingerido quente ou frio. 
  • Beber diariamente 3 xícaras.

4- Chá de Bardana

Indicado no combate à celulite por suas propriedades depurativas e diuréticas, que ajudam e muito na eliminação das toxinas e na retenção de líquidos.

Como preparar:

O chá de bardana se faz com a raiz. 

  • Ferver em 1 litro de água com 3 colheres de sopa da raiz por 5 minutos.
  • Deixar amornar e coar
  • Beber até 3 xícaras ao dia.

5- Chá de capim-limão

Termogênico natural, age acelerando o metabolismo, eliminando gorduras e toxinas. É um diurético potente.

Como preparar:

  • Use uma colher  de capim-limão para cada xícara de água utilizada. 
  • Coloque a água para ferver e, depois de pronta, desligue o fogo e adicione a erva.
  • Deixe o recipiente abafado por aproximadamente 15 minutos.
  • Consuma logo em seguida. Beber 3 xícaras de chá por dia. 

Dê sempre preferência às ervas naturais na preparação do chá e evite adicionar açúcar.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here