Chá para celulite resolve?

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Chá para celulite resolve?

A celulite é o acúmulo de gordura na pele, localizada principalmente nos quadris, nádegas, coxas e abdômen. Muitas medidas podem ser tomadas visando a melhora deste problema, que acarreta também uma baixa autoestima e desconforto visual e emocional.

Uma delas é o chá para celulite. Além de serem computados na cota de líquidos ingeridos no dia, são desintoxicantes, ajudam na queima da gordura, na eliminação dos fluídos retidos e ainda têm a vantagem do baixo custo e na maneira fácil e rápida de preparação.

Tipos de chá para celulite

Chá verde

Considerada a melhor opção no combate à celulite e na redução da gordura corporal.

Tem ação termogênica por conter catequina e cafeína. As catequinas são antioxidantes que combatem os radicais livres e eliminam as toxinas. Já a cafeína acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Ele também funciona como chá para celulite porque melhora a circulação sanguínea e, com isso, promove a eliminação de toxinas e líquidos retidos. Contém grande quantidade de potássio, que ajuda a reduzir os níveis de sódio e aumenta a diurese.

Como preparar:

  • Coloque uma colher de sobremesa numa xícara de chá com água a ferver. 
  • Tape o líquido e deixe-o em repouso entre 5 e 10 minutos. 
  • Coar e beber 3 a 4 vezes por dia.

Chá de dente de leão

É um chá altamente desintoxicante e diurético, portanto tem pelo menos 2 efeitos que agem na redução da celulite.

Também melhora a circulação sanguínea, reforçando sua ação na eliminação de toxinas e retenção de líquidos.

Pela ação no fígado, estimula a produção de bile, que atua na quebra de gorduras e eliminação de toxinas solúveis em gordura.

Ajuda a combater a retenção de líquidos também pela elevada quantidade de potássio que contém.

Como preparar:

  • Ferva 100g de raízes de dente-de-leão em 1,5 litro de água por 5 minutos.
  • Tome 3 xícaras por dia. Recomenda-se sempre tomar o chá quente.

Chá de salsa

Também tem grandes propriedades desintoxicantes, além de ser um diurético natural e antioxidante.

Como preparar:

  • Numa panela, coloque 2 xícaras de água para ferver.
  • Quando atingir a ebulição, desligue o fogo e adicione 4 colheres de sopa de salsa. 
  • Tampe e deixe por 10 minutos.
  • Beba uma xícara de chá até 3 vezes ao dia.

Alecrim

Estimula a circulação sanguínea  e tem ação antioxidante, sendo um ótimo chá para celulite.

Como preparar:

Ferva um litro de água. Misture 2 colheres de sopa de alecrim seco e deixe em infusão por  cinco minutos. Coe os resíduos. Beba ainda quente.

Chá Mate

Muito eficaz contra a celulite por queimar a gordura e regular o metabolismo.

Rico em cafeína e antioxidantes, atuando na eliminação das toxinas.

Como preparar:

  • Ferver 1 litro de água
  • Deixar em infusão com cinco colheres de sopa de chá mate por 5 a 10 minutos e coar. 
  • Pode ser ingerido quente ou frio. 
  • Beber diariamente 3 xícaras.

Chá de Bardana

Indicado no combate à celulite por suas propriedades depurativas e diuréticas, que ajudam e muito na eliminação das toxinas e na retenção de líquidos.

Como preparar:

O chá de bardana se faz com a raiz. 

  • Ferver em 1 litro de água com 3 colheres de sopa da raiz por 5 minutos.
  • Deixar amornar e coar
  • Beber até 3 xícaras ao dia.

Chá de capim-limão

Termogênico natural, age acelerando o metabolismo, eliminando gorduras e toxinas. É um diurético potente.

Como preparar:

  • Use uma colher  de capim-limão para cada xícara de água utilizada. 
  • Coloque a água para ferver e, depois de pronta, desligue o fogo e adicione a erva.
  • Deixe o recipiente abafado por aproximadamente 15 minutos.
  • Consuma logo em seguida. Beber 3 xícaras de chá por dia. 

Cavalinha com hamamélis    

A cavalinha é diurética e desintoxicante e o hamamélis reduz a retenção de líquidos e gordura  responsáveis pela celulite.

Como preparar:

  • Ferva as duas ervas e deixe a infusão abafada durante 15 minutos. 
  • Coe e beba de três a quatro copos por dia.

O chá para celulite pode ser uma boa opção para lutar contra uma das principais inimigas das mulheres! Dê sempre preferência às ervas naturais na preparação do chá e evite adicionar açúcar. 

É importante também lembrar que os chás podem ter mais efeito se combinados com outras medidas, como mudanças de hábitos de vida. Uma alimentação balanceada, sem exageros de carboidratos, açúcares e alimentos gordurosos, beber bastante líquido, praticar exercício físico habitualmente, evitar fumo e bebidas alcoólicas são ótimas maneiras de prevenir celulites. Tratamentos como massagem modeladora, drenagem linfática e cremes anticelulite, que ativam a circulação e expulsam toxinas, também podem ser feitos.

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