Ciclo menstrual lunar: a influência da lua nas mulheres

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Ciclo menstrual lunar: a influência da lua nas mulheres

O ciclo menstrual tem duração de cerca de 28 a 30 dias, mas varia de uma mulher para outra e até mesmo a cada ciclo, conforme o estado de ansiedade, alterações hormonais e outros fatores.

Ao nascimento, a menina já tem dentro dos seus ovários os folículos, que, por ação hormonal, amadurecem e se tornam óvulos, que são liberados para as trompas. Se forem fecundados, vão para o útero onde ocorre a gestação. Se não fecundados, são eliminados, dando origem à menstruação.

A lua influencia no ciclo menstrual. As mulheres têm 4 períodos de ciclo menstrual, correspondendo às 4 fases da lua, que são: período menstrual, pós-menstruação, período fértil ou ovulatório e pré-menstruação. Entenda melhor sobre o ciclo menstrual lunar.

Fases do ciclo menstrual:

O ciclo menstrual tem 2 fases: fase folicular e fase lútea.

Fase folicular: 

Vai do primeiro dia da menstruação até a ovulação, com duração de mais ou menos 2 semanas.

Os hormônios FSH e LH são liberados pela hipófise, atingem um pico, e estimulam o amadurecimento dos folículos e a liberação do óvulo maduro. 

Fase lútea: 

Vai da ovulação até a menstruação com duração de mais ou menos 2 semanas. Ocorre queda dos hormônios FSH e LH quando acaba a ovulação. 

O que é a menstruação?

A menstruação é um sangramento que ocorre cerca de 14 dias após a ovulação Dura de 3 a 7 dias.É a liberação do óvulo não fecundado junto com o endométrio.

Sintomas das fases

Fase Folicular 

No período menstrual, com a queda de estrogênio e progesterona, pode haver cansaço.

À medida que ocorre a maturação dos folículos, aumenta o estrogênio e a disposição feminina Os seios ficam mais rijos, a pele mais macia, resposta sensorial mais veloz.

Na ovulação pode ocorrer uma dorzinha no ovário ovulante.

Perto da ovulação, o muco cervical aumenta a quantidade e fica mais líquido.

Fase Lútea  

Os níveis de estrogênio caem quando os folículos cessam o amadurecimento, ainda nos ovários, e se tornam corpo lúteo, responsável por produzir progesterona.Com as modificações hormonais originadas pela progesterona, podemos sentir as emoções mais intensamente, dor nas mamas, fadiga, diminuição da libido,  inchaço, apetite aumentado e acne.

Após a ovulação, o muco cervical diminui, tornando-se mais cremoso e esbranquiçado.

Fases da Lua:

As fases da Lua estão relacionadas às formas que adquire pela mudança de posição na movimentação em torno da Terra e do Sol.

O período de 28 dias, em que a lua faz uma volta completa em torno da Terra, é conhecido como Lunação.Uma lunação começa e termina na lua nova.

Relação entre a Lua e a menstruação 

Um ciclo menstrual dura aproximadamente 28 dias assim como a lunação. 

As mulheres têm 4 períodos de ciclo menstrual, correspondendo às 4 fases da lua, que são:

  1. período menstrual;
  2. pós-menstruação ou pré ovulatório (até 14 dias após a menstruação);
  3. período fértil ou ovulatório(do 14º ao 18º dia após a menstruação);
  4. pré-menstruação (cerca de 19 dias após a menstruação até o primeiro dia do próximo ciclo menstrual).

Uma maneira de seguir seu ciclo menstrual pelas lunações é a mandala lunar.

A mandala lunar nos conecta com as fases da lua. Faz um registro de todo ciclo menstrual da mulher e também das emoções, do estado físico, mudanças comportamentais em cada dia da lunação.

No final do ano, com 12 mandalas lunares, você certamente estará com mais conhecimento de si mesma e com mais equilíbrio interior.

Fazendo sua mandala lunar:

Num papel, faça um círculo, dividido em 28 partes.Dentro desse círculo, desenhe vários outros círculos por ex: 9 a 10, conforme as informações que você quiser utilizar tais como: seus sentimentos, sintomas físicos, apetite sexual, sono, através do uso de cores e símbolos.

Cada fase da lua vai ser representada por 7 partes ( dias)

Anote com número 1 o primeiro dia da sua menstruação, no quadradinho correspondente àquele dia, de acordo com a fase da lua.O segundo dia de menstruação, será o número 2, no quadrado a seguir.Todos os dias de menstruação pintados de vermelho para representar sangue ( sugestão).

O importante é que ela seja feita disciplinadamente todo mês.

Cada fase, um arquétipo feminino

  1. Fase Menstrual – Lua Nova – Arquétipo: Anciã  
  2. Tempo de reflexão, descanso.
  3. Fase Pré-ovulatória – Lua Crescente – Arquétipo: Donzela. Fase de energia,determinação,revitalização.
  4. Fase Ovulatória – Lua Cheia – Arquétipo: Mãe Criadora. Momento de amadurecimento, sexualidade, criação.
  5. Fase Pré-menstrual – Lua Minguante – Arquétipo: Feiticeira  
  6. Fase de liberdade de expressão, manifestação.

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