Do-In: massagens que aliviam

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Do-In: massagens que aliviam

O Do-in é uma técnica oriunda da China que utiliza a massagem para pressionar os pontos de onde é oriunda a dor para a aliviar. Na sua origem, a palavra significa o caminho da casa ou o conhecimento do próprio corpo.

Ativa os mesmos pontos da acupuntura, equilibrando a energia 

 O Do-In faz com que a energia flua com normalidade e chegue a todos os órgãos, mantendo-os saudáveis. A técnica promove o relaxamento, o alívio de tensões e a recuperação muscular e articular.

Os toques do Do-in

Sedação: Pressionar um ponto durante 5 minutos de forma continuada.

Estimulação: Consiste em pressionar alternadamente um ponto por cinco minutos, em intervalos de um segundo.

Exemplos de toques

Para irritabilidade

Com o polegar  da mão esquerda, pressione a parte interna do pulso direito por 5 minutos  e depois descanse por um minuto. 

São necessárias cinco repetições em cada mão.

Para constipação

Pressione, com o polegar, o ponto abaixo do osso do dedo indicador durante 5 minutos. Descanse por um minuto.

São necessárias pelo menos cinco repetições em cada mão.

Para sinusite

Com os dedos indicadores, pressione os pontos na lateral do nariz por 5 minutos e depois descanse por um minuto. 

Repita até sentir as vias respiratórias desobstruídas.

Para gastrite

Pressione o ponto que fica a  dois dedos abaixo da base da mão por 5 minutos e depois descanse por um minuto. 

Faça as repetições até não sentir mais dor.

Problemas respiratórios

Pressione com o polegar o ponto bem abaixo da clavícula durante cinco minutos , fazendo o bombeamento em intervalos de um segundo. Repita até não sentir mais dor no ponto pressionado.

Para cólicas

Pressione com o polegar entre o primeiro e segundo pododáctilos. Pressione esse ponto durante cinco minutos. Depois descanse durante um minuto. Repita o processo até não sentir mais dor.

Do-in: benefícios

  • Cefaléia
  • Cólicas menstruais
  • Fadiga
  • Irritabilidade
  • Sinusite
  • Gastrite
  • Constipação
  • Ansiedade
  • Alergias
  • Insônia e outros

Meridianos ou canais de energia do corpo

  • Pulmão
  • Pericárdio
  • Coração
  • Intestino Grosso
  • Triplo Energizante ou Triplo Aquecedor
  • Intestino Delgado
  • Baço
  • Fígado
  • Rins
  • Estômago
  • Vesícula Biliar
  • Bexiga

A resposta ao tratamento varia de acordo com cada indivíduo. A intensidade e o tempo da pressão depende da dor.

O Do-in tem contraindicações e pode ser realizado por qualquer pessoa. Não se exige pré-requisitos para se fazer os cursos, porém é necessário que tenha formação nos fundamentos da medicina tradicional chinesa. Mas só é válido como tratamento complementar.

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