Como preparar um remédio caseiro para enxaqueca

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Como preparar um remédio caseiro para enxaqueca

A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, pulsátil, de caráter recorrente, geralmente em um lado só do crânio e acompanhada de outros sintomas como vômitos, náuseas, fotofobia (intolerância à luz ) e sensibilidade ao som.É também chamada de migrânea.

Atinge grande parte da população mundial, principalmente as mulheres. Não tem cura, porém com a orientação de um médico neurologista, pode haver diminuição do número de crises.

As crises de enxaqueca podem durar de 2 até 72 horas e a maioria dos acometidos queixam-se de distúrbios tais como alteração de humor, do sono, de concentração, perturbações visuais (pontos escuros, flashes de luz), antecedendo seu aparecimento.

Acredita-se que as causas da enxaqueca sejam multifatoriais, ligadas à genética e ao ambiente. Entre elas, estão as alterações hormonais, maus hábitos alimentares, estresse, insônia, consumo de adoçantes, cafeína, excesso de queijos curados, ingestão de álcool e medicamentos como pílula anticoncepcional. Veja exemplos de remédio caseiro para enxaqueca.

Tipos de remédio caseiro para enxaqueca

O remédio caseiro para enxaqueca é muito utilizado e muitos sentem alívio da dor, embora não haja evidências científicas de seu benefício.

Veja alguns exemplos de remédio caseiro para enxaqueca:

1- Compressas de alfazema para colocar na testa.

Molhe uma gaze no chá de alfazema e coloque na testa ainda quente por 30 minutos. Mude a gaze para estar sempre quentinha.

2- Extrato de Ginkgo biloba

O Ginkgo biloba é uma planta medicinal chinesa que pode ser usada no tratamento da enxaqueca. Deve ser ingerida 1 a 3 cápsulas diariamente. 

3- Suco de maçã, beterraba e cenoura.

Ingredientes

  • Beterraba: 1 ralada;
  • Cenoura: 1 ralada; 
  • Maçã: 1  sem sementes;
  • ½  litro de água filtrada.

Como preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe o suco e beba em seguida.

4- Aromaterapia com óleos essenciais

Óleos essenciais como o de camomila, menta, lavanda e alecrim trazem equilíbrio emocional, reduzindo o stress que pode ser a causa da enxaqueca.

A aplicação desses óleos na testa pode também causar diminuição da dor.

Coloque 6 gotas do óleo em 200 ml de água, embeba em uma gaze e aplique sobre a testa por 15 minutos.

5- Alho cru

6- Cataplasma de limeira

Esmague 10 folhas de limeira junto com 100 ml de água em um pilão, até que forme uma pasta. Aplique diretamente na cabeça, no local da dor, por 30 minutos.

7- Alcachofra

8- Vinagre de maçã

Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em 200 ml de água e beba 2 vezes por dia.

9- Casca de melancia e batatas na testa

Aplicadas sob a forma de compressas na região.

10- Extrato de Dong Quai

Consumir 1 cápsula de 200 mg 2 vezes ao  dia

11- Chás para enxaqueca

– O chá de gengibre

Ingredientes:

  • 25 g de gengibre fresco ralado;
  • ½ litro de água.

Modo de preparo:

Deixe ferver por quinze minutos.Coe e beba em seguida.

– chá de hortelã

Ingredientes:

  • Hortelã: 10 folhas;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Ferva por 2 minutos. Coe e beba.

– chá de camomila

Ingredientes:

  • Camomila:4 colheres de sopa das flores;
  • Água: 1 litro.

Modo de preparo:

Ferva a água. Tire do fogo e adicione a camomila, deixando em infusão por 15 minutos. Coe e beba várias vezes por dia.

– chá de camomila com laranja

Ingredientes:

  • Água: 400ml;
  • 2 laranjas cortadas com cascas;
  • Camomila seca: 1 colher de chá;
  • Louro: 6 folhas;
  • Suco de 1 limão.

Como preparar:

Ferver a água. Acrescente as laranjas com as cascas, a camomila e as folhas de louro. Ferva por mais 2 minutos. Apague o fogo e esprema o limão. Coe e beba.

– chá de semente de girassol

Ingredientes:

  • Sementes de Girassol:40 g;
  • Água: 1 litro.

Como preparar:

Colocar as sementes de girassol num tabuleiro e levar ao forno até dourar. A seguir, adicione as sementes na água fervida e deixe por 20 minutos. Coe e beba 3 vezes por dia.

– chá de alfazema

Ingredientes:

  • Alfazema: 1 colher de sopa de flores seca;
  • 500 ml de água.

Como preparar:

Ferva a alfazema na água e depois de fervida, deixe repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 vezes por dia.

– chá de artemísia

Ingredientes:

  • Artemísia: 2 colheres das folhas;
  • Água: 1 litro. 

Como preparar:

Ferver a água, colocar as folhas e deixar repousar por 10 minutos. Depois, coar e tomar 3 vezes por dia.

Para tentar evitar as crises de enxaqueca

  • Comer menos alimentos com cafeína, gorduras.
  • Evitar bebidas alcoólicas.
  • Não utilizar adoçantes.
  • Alimentar-se bem e em intervalos regulares.
  • Dormir diariamente no mínimo 8 horas.
  • Não fazer uso de pílulas anticoncepcionais.
  • Evitar exercícios intensos.
  • Não se expor ao sol em demasia.

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